Schneller Wechsel

von einem Gefühl zum Nächsten.
Kann das denn sein? Dass man nicht tage- und wochenlang
in zum Beispiel der Wut verharren muss?
Dass innerhalb weniger Stunden die Wut sich "ausgedrückt" hat?

Das hab ich heute zum ersten Mal bewußt erlebt.

Es ist eine Art Ungerechtigkeit passiert, ich hätte vor
Wut schier heulen mögen. Als erwachsener Mensch
erlaubt man sich das natürlich nicht.
Was also dann?
Joggen! Bewegung! Den Atem spüren. Ganz deutlich.

Und dann mal den Verstand in die Pause schicken.

Und dann:
ist da eine Libelle, extra für Dich. Goldschimmernde Flügel.
Ein Eichhörnchen. Auweh, das hast Du erschreckt, es
flitzt so schnell den Baum hinauf. Setzt sich kurz auf
einen kleinen Ast, zeigt den weißen Bauch.
Wie wunderschön. 

Das Plätschern eines Baches. Schräg und schief
gewachsene Bäume, ein Garten mit verwunschenen
Hollersträuchern und Kräutern.

Und dann
bin ich wieder verbunden 

mit mir und allem rundum.
Und in der Stille angekommen.

Und die Energie der Wut hat sich erschöpft im Laufen.

in der Mitte des Sturms

Den ganzen Tag war ich in guter Stimmung.
Hab mich gefreut, einfach so. Im Büro gab's einiges zu
lachen. Manchmal sind Künstler einfach völlig schräg.
Außerdem, eigentlich in der Hauptsache, gibt es sehr 
viel Arbeit - soviel, dass es einfach nicht zu schaffen ist. 
Das ist allen klar.
Aber mein Streben, Kundschaft schnell zu bedienen, 
ist stark. Und so konnte ich heute meine eigenen 
Ansprüche nicht erfüllen und aus jubelnder Freude
(für meine Verhältnisse ;) wer mich näher kennt) 
wurde Traurigkeit.

Das ist nicht der erste Tag, wo es viel zu tun gibt. 
Normalerweise bleibe ich dann länger, heute musste
ich früher weg. 
Zu allem Überfluss regnet es auch noch.
Weint die Erde meine Tränen?

Schon länger rumort es im Hinterkopf:
eigentlich solltest Du mal was tun, was Körper und 
Seele einfach nur gut tut. Wo Du nirgends hin wollen 
musst und  nichts schaffen musst. Sauna, joggen (ja, 
das ist etwas, wo ich nichts erreichen muss), 
fotografieren...

Aber: ich habe mir nicht die Zeit genommen, 
bis ich vorhin von jemand anders gefragt wurde: 
Was könntest Du Dir jetzt Gutes tun?

Nach diesem Gespräch bin ich rausgegangen. Ich dachte, 
ich gehe mal 'ne Viertelstunde in die eine Richtung, und 
dann wieder zurück. Dort ist ein schöner Fleck im Wald.
Es regnet leicht.

Und dann hat mich eine Sumpfwiese aufgehalten.
Gelb und lila und weiß und rosa und blau hat es da geblüht.
Keine 5 Minuten weg vom Haus.
Und die Bäume und der Wald.
Was für eine Ruhe.
Es regnet leicht.

Und unter den Bäumen ist es trocken,
so dass ich hier sitzen bleibe.
Es regnet leicht,
der Regen ist kalt und ich denke:
ob das wohl Stress für die Pflanzen ist?
Der geht auch wieder vorüber.

Und darüber wurde ich ruhiger, in mir mittendrin.
Und habe Verbindung zur Erde aufgenommen.
Und bin wieder in mir angekommen, mittendrin.

Welche Magie ist Freude?

Meditation mit Herz

Gestern, als ich das Bild erstellt habe, dachte ich, ich muss meine Homepage respektive meinen Blog mit auf der Grafik unterbringen. Was ist es geworden? Die Mail-Adresse. Wer weiß, wen ich da einladen wollte, mir zu schreiben? Über elektronische Post - bis jetzt ist sie sehr rar -  freu ich mich immer. 

Über Post auf Papier auch. Über die letzten Jahre nehmen die Anfragen auf Brief und Fax (das gibts noch...) immer mehr ab, auch Anrufe werden weniger, und verlagern sich mehr und mehr auf E-Mail. Ich denke, da ist ein Generationenwechsel im Gange.

Und da ist es besonders wohltuend, wenn mal ein Brief einflattert, mit der Begründung:

meine Sache ist mir zu wertvoll, als dass ich es per Mail behandeln möchte, deswegen schreibe ich Ihnen per Brief. Meine Antwort schrieb ich "natürlich" in der Geschäftswelt per Mail: am einfach-sten, am schnellsten und der Inhalt zählt. 

Ganz klar ist auch: die Wertschätzung werde ich noch bestätigen (wie soll ich das ausdrücken, weder bestätigen noch erwidern klingt richtig) mit einer schönen handschriftlichen Grußkarte.

Vielleicht wird dieser Kunde nicht bestellen - aber es wird eine kleine Freude mehr in der Welt sein.
Wer weiß, wen diese Freude sonst noch berühren wird?

Und welche Magie ist Freude?

Raum

Raum einnehmen

Raum einnehmen

ein Vergißmeinnicht ist so klein und unscheinbar,
und doch dreh ich mich nach ihm um, denn
es strahlt. Und 5 dieser kleinen Blüten sind nicht
mal so groß wie eine Rose,
und doch lösen sie in mir mehr Freude aus -
nicht dass eine Rose das nicht täte.

Jede kleine Blüte beansprucht ihren Raum,
und lädt ein, sie zu betrachten.
Ich weiß nicht, ob es ihr am Ende egal ist,
ob sie angesehen wurde, oder nicht.
Ich bin mir sicher, sie freut sich, wenn sie
angeschaut wird.

Denn mir geht es nicht anders.
Wenn ich angeschaut werde, weiß ich, dass
ich meinen Raum eingenommen habe.
Und Dich - wie auch immer - berühren kann.

Es ist wohl nicht möglich, keinen Raum einzunehmen,
denn dann wird es eng und klein. Bewegungsunfähig.
Also nehme ich meinen Raum ein und erspüre wo
meine Grenzen sind - und wenn ich mich "groß" mache,
tut sich immer noch mehr Raum auf,
für mich
und weil ich Erlaubnis habe für mich,
hast automatisch Du die Erlaubnis,
auch "groß" zu sein.

Wünscht sich nicht jeder, dass es den Menschen in
seiner Umgebung (am besten allen auf der Welt)
gut geht (zumindest auf jeden Fall besser als einem
selber) und "weiß" nicht jeder, dass jeder Mensch
so eine Art "Recht" darauf hat, glücklich zu sein?
Also ich wünsche mir diese heile Welt und gleichzeitig
weiß ich, dass es naiv ist, zu glauben, dass das es je
Wirklichkeit wird.
Aber nun nehme ich mehr Raum ein - mit diesem
Blog-Post - und wünsche mir, dass Du das gleiche
auf Deine Art tust,

damit ich Dich strahlen sehen kann,
wie die Vergißmeinnicht.